オイルマッサージは、リラックス効果を目的に、アロマオイルなどを使用してゆったりとしたリズムで施術を行うマッサージです。

オイルマッサージは肌に直接オイルを塗って行います。


オイルが皮膚への摩擦を減らし、滑らかなマッサージの施術を可能にするため、肌への負担がかかりにくいメリットがあります。

もみほぐしと比べて、気持ちがいい程度の優しいタッチで行うため、揉み返しが少ないといわれているのが特徴です。


また、保湿効果もあり、健康的な肌へ導くことが期待できます。

オイルマッサージには、心地よい香りで癒しや疲れの解消といったイメージを持つ人もいるのではないでしょうか。


具体的にはどのような効果があるのでしょうか。オイルマッサージに期待できる主な効果について解説します。

オイルマッサージに期待できる効果で代表的なものは、リラックス効果です。


アロマテラピーによる優しい香りが癒しの効果を生み、軽めの圧によるゆったりとしたリズムの気持ちいいマッサージが疲労を解消します。

オイルマッサージには血行促進の効果もあるといわれます。


循環を促し滞ったリンパの流れを促進するため、むくみ解消や基礎代謝の改善が期待できるのです。

オイルは人間の皮脂組成と成分が似ているため、肌によくなじみます。


保湿しながら肌の皮脂バランスをった状態に近づけるため、美肌へ導く効果も期待できます。

オイルマッサージは、リラックス効果を目的に軽めの圧でゆったりとしたリズムで行います。


筋肉を傷めてしまうリスクが小さいため、揉み返しが起きにくいのです。

オイルマッサージとインターネットで調べてみると効果がないとの検索結果も出てきます。


そのように評価されるのはなぜでしょうか。


オイルマッサージに効果がないといわれる理由を紹介します。

オイルマッサージは、アロマの香りによる癒し効果や全身の筋肉の疲れの解消を目的に行うものです。


オイルマッサージが効果がないといわれるのは、病気やけがが治らなかったなど治療効果が得られないことが理由のひとつです。

癒しや全身の筋肉の疲れ、むくみの解消の効果が期待できるオイルマッサージは、どのくらいの頻度で施術をうけるとよいのでしょうか。


オイルマッサージの頻度について解説します。

人それぞれ身体の状態が違うため、オイルマッサージを受ける理想的な頻度には個人差があります。


全身の筋肉がこり固まっているようなときは、1回の施術での改善は難しいことが多いです。


最初は週1回の頻度で施術を受け、集中的にほぐしてもらいましょう。

こりがほぐれて、リラックスやむくみ解消などの効果を実感できるようになったら月に1回程度の頻度で施術を受け、効果を持続させましょう。


定期的に身体のお手入れをして、疲れをため込まないようにすることが大切です。

オイルマッサージは、気持ちのいい優しいタッチでリラックスを促す施術方法で、癒しや疲労回復を目的とした人に向いています。


反面、治療を目的とする人には適しません。

オイルマッサージは、治療ではなく癒しや全身の疲れの解消などリラックス効果を目的とした施術です。


日々の疲れやストレスの解消や癒やしを求める人は、オイルマッサージでリラックス効果を体験しましょう。

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