クリームバスとは？効果を【口コミ】で検証！ヘッドスパとの違いも

クリームバスはインドネシア発祥のクリームを使ったヘッドマッサージです。温めたクリームやオイルを使い頭全体がお風呂に入っているように感じるためその名がつきました。極上のリラクゼーションと呼ばれるクリームバスについて、起源や施術の特徴など詳しく解説します。

クリームバスは17世紀ごろからインドネシアで行われていた頭皮や髪のトリートメントです。インドネシアでは髪が綺麗であることが美しいとされ、王女も髪の美しい女性から選ばれるほどでした。

美髪は「王妃の王冠」とも称えられ、貴族はハーブやフルーツなどをオイルに配合したものを髪に塗りケアをしていました。クリームバスはインドネシアのヘアケアにヨーロッパ発祥のマッサージが融合されたものです。

クリームバスでは頭皮や髪の状態、髪質に合わせて自分に合うものを選びます。「頭皮の洗浄」や「保湿してサラサラの髪になりたい」「フケ・かゆみを防ぎたい」など目的に合わせて選ぶことも可能です。

クリームバスの施術はシャンプーで頭皮をよく洗浄し、頭皮や髪の状態に合わせて選んだクリームをたっぷり塗布します。クリームの塗布後、店舗によってはミストやスチームをかけるほか、肩やデコルテ、腕の肌にトリートメントを行うところもあります。

時間をおきしっかり洗い流してブローし終了です。クリームバスはエステや専門のサロンで施術が行われることが多く、施術を受ける頻度は髪や頭皮の状態にもよりますが、頭皮の新陳代謝のサイクルに合わせ3週間〜1ヶ月に1回ほど行うのがよいでしょう。

ヘッドスパの効果は頭皮の洗浄や抜け毛予防、疲労回復などです。クリームバスはヘッドスパの効果にトリートメント要素を足してよりリラクゼーション効果や髪の修復効果が期待できます。

頭皮の洗浄やフケ・かゆみの改善だけならヘッドスパでも十分ですが、毛先のパサつきなど髪の状態も改善したい人にはクリームバスがおすすめです。ヘッドスパはジェルを使用することが多いので、クリームバスの方が髪の保湿効果をより期待できます。

頭や首のリンパを流し、地肌の血流をよくすることで髪本来の美しさを取り戻します。疲れたタイミングやリラックスしたいタイミングに行くのもおすすめです。

クリームバスの効果は頭皮の汚れを落とし美髪にするだけではなく、疲労回復やリラックス効果など多くの効果が期待できます。クリームバスの効果について口コミと共に紹介します。

クリームバスの効果としてまず挙げられるのが頭皮の地肌の汚れを落とすことです。その効果について以下の意見がありました。

クリームバスのマッサージでリラックスできる上、頭皮を清潔にもでき男性にもおすすめとの声もあります。また頭皮がすっきりして目の大きさが変わったという意見もありました。

クリームバスは抜け毛予防に効果的です。以下のような意見がありました。

頭皮が清潔になり、頭や首肩のこりが改善することで血行もよくなります。肌の乾燥も防げることから抜け毛への効果は期待できるようです。

クリームバスはトリートメントの浸透で保湿力が上がり、さらさらの美髪に導きます。その効果は以下のような口コミがありました。

頭皮のこりをマッサージでほぐし血流が改善されます。頭皮の健康を助け、トリートメント効果で髪が良い状態になる点は、女性には特に嬉しい効果です。

クリームバスは、頭部の美容や健康を求める人に人気があります。香りのよいクリームにリラクゼーション効果を実感する人も多くみられました。

クリームバスを自宅でもやってみたいという人も多いのではないでしょうか。クリームがあれば気軽にセルフケアできておすすめです。用意するクリームやクリームバスのやり方、ポイントについて紹介します。

セルフケアでクリームバスをする場合は、専用のクリームを使用しましょう。一般的なトリートメントにはシリコンが配合されていてクリームバスには向かないため注意しましょう。

アボガドクリームはオレイン酸やビタミンが豊富に含まれ、頭皮や髪が乾燥している人やエイジングケアをしたい人におすすめです。ハリやコシが欲しい人はジンセンクリームもよいでしょう。

朝鮮人参成分が毛根に働きかけてハリやコシへ導きます。アロエクリームは炎症を抑える効果があるため、頭皮にダメージがある人におすすめです。保湿効果の高いククイナッツクリームは乾燥や白髪ケア向きです。自分の髪質や頭皮の状態に合ったクリームを使用しましょう。

セルフクリームバスのやり方は、まずシャンプー後にクリームをたっぷりと頭皮と髪の毛に塗ります。

おでこ、こめかみ、うなじ、生え際を指の腹でマッサージし、徐々に頭頂部へ動かしながらツボを刺激するようにマッサージします。頭全体をマッサージしたら5〜15分おき、よく洗い流しましょう。

クリームバスをセルフで行う際のポイントは、好みに合わせたクリームを用意すること・たっぷりのクリームでマッサージすること・シャンプーの後に行うことです。

原材料によって髪質が変わりますので「フケを解消したい」「髪の毛にツヤを出したい」など、自分に必要な成分を考えながらクリームを選んでみてくださいね。

また、シャンプーのあとに行うマッサージは痛気持ちいい程度の強さで行います。マッサージ後はホットタオルを使って5～15分ほど頭皮や髪を温めるとクリームの浸透力が高まりますよ。

クリームバスは温めたクリームやオイルを使ったヘッドマッサージで頭皮の汚れを落とします。

サラサラの美髪や、疲労回復、リラックス効果を求める人におすすめのマッサージですので、そういった効果を求めたい方は、ぜひチャレンジしてみてくださいね。

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