反り腰は整体で治る？保険や治る期間は？整骨院・病院も紹介！

反り腰は、骨盤が前側に傾くことで腰部分の脊柱が大きく前側に湾曲し、腰が反りかえった状態のことをいいます。（※1）

反り腰になる原因はさまざまですが、腹筋など姿勢を保つために必要な筋肉が衰えていたり、ハイヒールを履く、妊娠中など前重心になりがちな生活をしたりすることが反り腰になる原因といわれています。

反り腰の症状として、腰痛や太ももの張りなどが挙げられます。また、「洋梨体型」といわれる下半身太りやポッコリお腹も反り腰による症状です。

猫背ではないけれど腰に痛みがある、太ももの前側の筋肉が張って硬くなっている、上半身は細いのに下半身が痩せにくいなどあてはまるものがあれば、反り腰が原因の可能性があります。

反り腰は整体での施術で改善が期待できますが、完治までには一定の期間、整体へ通うことが必要です。ここでは、整体での反り腰改善の効果や反り腰が治るまでの期間、保険が適用になるのかを具体的に解説します。

反り腰は、日常生活による姿勢の悪さや腹筋などの筋肉が低下することによって発症します。整体は、マッサージによって筋肉バランスを整えたり、背骨や骨盤など骨格を整える施術を行ったりするので、反り腰改善の効果が期待できるでしょう。

整体での骨盤矯正の改善が期待できる反り腰ですが、整体で施術を受ける場合、ある程度の通院が必要となるので保険が適用になるのか、料金が気になる人もいることでしょう。基本的には整体の施術は保険の適用となりません。

ただし、施術の内容や反り腰になった理由によっては保険が適用になる場合もあるので、問診の際に保険適用の有無について確認するとよいでしょう。

整体で反り腰の施術ができることを説明しましたが、整骨院や整形外科などの病院でも反り腰の施術や治療は可能です。ここでは、整体と整骨院や整形外科の具体的な違いや、どんな人にとって整骨院や病院での施術や治療がおすすめなのかを解説していきます。

それに対し、整体は筋肉のバランスや骨格のゆがみからくる不調をもみほぐしなどで整える施術が特徴です。無資格でも施術をおこなうことができます。慢性的な痛みには整体、突発的なけがなどには整骨院というように、施設によって得意分野があることを覚えておきましょう。

上に挙げた項目に当てはまる人は、整骨院での反り腰改善がおすすめです。国家資格を有した施術者が解剖学や生理学、臨床医学のような専門知識を用いて施術にあたってくれるので、安心して反り腰を改善することができるでしょう。

保険適用の有無については問診時に確認しましょう。

整形外科ではレントゲン検査などによる検査結果に基づき診断、治療を行います。一方で整体は「民間医療」と呼ばれ、筋肉のバランスや骨盤のゆがみなどを施術によって改善していくのが特徴です。

我慢できないほどの痛みやしびれがあるという人は、反り腰だけでなく違う病気が隠れている可能性もあるため、整体や整骨院よりも整形外科を受診しましょう。レントゲンで実際に自分の骨の歪みや痛みの原因を確認することによって、効率よく反り腰の治療ができるでしょう。

反り腰を治すには骨盤矯正がおすすめです。骨盤矯正は凝り固まってしまった骨盤周辺の筋肉をマッサージによってほぐし、指圧や関節運動によって骨盤を正しい位置に戻していく施術です。反り腰改善に適した施術といえます。

また、骨盤矯正をおこなう際は、腰を支える筋肉強化のトレーニングや凝り固まった筋肉をほぐすストレッチなどもおこなうので、自宅でできる反り腰のセルフケアについても教えてもらうことができるでしょう。

整体は特定の資格がなくても開院できるため、施術内容や質にばらつきがあるのが現状です。反り腰改善の効果を最大限に感じるために、質問をしやすい、マッサージの際の力加減が強すぎないといった自分に合った施術者を選ぶことも大切です。

反り腰は整体、整骨院、整形外科とどの施設でも施術や治療が可能ですが、反り腰の程度や希望の施術内容によって受診場所が異なります。それぞれの施設の特徴をよく知った上で、反り腰を改善しましょう。

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