TFCC損傷で仕事を休むことに？何日で治る？休めない場合や労災も解説

手首の関節の小指側にある複数の靭帯や軟骨をTFCC（三角繊維軟骨複合体）と呼びます。TFCC損傷とはTFCCが外力を受けて傷ついたことが原因で、痛みが生じてしまう症状です。

整形外科で検査をしてTFCC損傷と受診されたら、その後仕事を休む必要があるのかどうか、原因なども含めて説明していきます。

TFCC損傷で仕事を休むかは重症度によります。手首の複数の靭帯や軟骨であるTFCCの主な役割は手首を安定させたり、手首にかかる衝撃を吸収したりすることです。

手首の靭帯や関節などへの衝撃がTFCCの衝撃吸収力より上回ってしまうことが原因でTFCC損傷は起こります（※1）。

ラケットを使うテニスやバドミントンなどのスポーツ、転倒や交通事故などで手を打ったこと、ベンチプレスや腕立て伏せなどによる靭帯損傷が原因となることが多いです。

詳しい検査をした後に重症と診断された場合は、整形外科で手術が必要となり、短期入院するため休むことになります。術後はギプスで手首は固定しますが指先は使えるため、パソコンなどであれば仕事ができるでしょう。

TFCC損傷は腱鞘炎や、手関節の靭帯の損傷として捻挫などに間違えられやすく、診断が難しい症状です。もし重症であれば損傷したTFCCの靭帯などを縫合する手術などを行わなければなりません。

重症度のチェック方法は整形外科でMRIや手関節造影、X線、超音波などの検査です。

TFCCの痛みの症状は実は8割の人にはでません。残りの2割の人はMRI検査してみると血管と神経が一緒になって異常に増えています。血管と神経の増加が原因で痛みが生じるのです。痛みを放置していると少し手をつくだけでも手首の小指側に痛みがでてしまいます。

3ヶ月以上手首をテーピングやサポーターなどで固定しても改善が見られなかった人は検査をしたら難治性のTFCCだと判明することもあります。場合によっては整形外科での手術が必要になるでしょう。

比較的【重症ではない】場合の症状は、ドアノブを回して開けるときや、椅子から立ち上がるときに手首の靭帯などがズキッと痛みます。

また、腫れはなくても手をつくことが原因で手首の小指に痛みが出ることもあるでしょう。手関節用装具で手首を固定すれば、57％の患者は約4週間ほどで症状が緩和されます。

TFCC損傷の治し方と治療期間は、重症か重症ではないかで異なります。MRIなどの検査をした後に重症と判断された場合は、整形外科で手術が必要です。

重症とそうでない場合、どちらにせよ何日で治るといえるものではありません。個人差はありますが、治るまでの期間は数週間、数ヶ月単位でかかってしまいます。

整形外科での手術時間は短時間で終わります。1度で改善しない場合は、2、3回手術を行う場合もあり、３〜4ヶ月は手首に強い負担は避ける必要があります。ギプスで固定しても手首のみの固定となるため、パソコンを使用した仕事や指先を使う家事などはできるでしょう。

重症でない場合は、安静にすることが一番です。サポーターやテーピングで固定して、関節の靭帯や軟骨にかかる負担を減らしましょう。上記の治し方を6〜12週間ほど行うと、症状の改善が期待できます。

TFCC損傷で仕事が休めない場合の対処法として、テーピングやサポーター、マッサージをするなどのセルフケアがあります。また最近では短期治療として注目されている一つが再生医療です。詳しく紹介していきます。

近年では短期治療が可能になりつつあります。その一つの例として再生医療があります。再生医療は、自分自身の幹細胞を体から取り出し、培養したものを損傷した部位に注入することで損傷箇所を修復するのです。

修復力がとても高く、関節痛や糖尿病やアンチエイジングにも取り入れられている最先端の治療法です。副作用は少なく、治療期間も短いためメリットが多いため注目されています。

手首の不安定さがある場合は、手首に過度なストレスがかかる可能性があります。テーピングは手首のしわより少し肘側の位置で腕を一周するように巻きましょう。そうすることで、肘から手の関節まで安定性が高くなり、手の関節への負担を軽減できます。

手首が動かないようにサポーターを使用するのもおすすめです。小指側に曲げると痛みが出やすいため、そのような動きが出ないように固定しましょう。サポーターは誰でも装着しやすく、また繰り返し使えて経済的という側面もあります。

適切なサイズで固定をした方がよいので、できれば店頭などで見本を試着をするのが理想です。

TFCC損傷の痛みは手首の歪みによって手首の筋肉のバランスが悪くなり生じることもあります。腕周りの筋肉のバランスを整える前腕内側のマッサージを紹介します。ぜひ試してください。

筋肉を包んでいる筋膜の滑りが悪くなると皮膚が硬くなってしまいます。腕の皮膚をつまんで、手首をひねるマッサージで筋膜がはがれると、筋肉がうまく伸び縮みして筋力のバランスがよくなります。

TFCC損傷に労災は適用されます。労災が適用される要件や労災が適用された事例を紹介します。

上肢とは後頭部、頸部、肩甲帯、上腕、前腕、手、指を指します。

事例はそれぞれですが、通勤中や勤務中の受傷は、その後の検査で整形外科などでTFCC損傷と診断された場合は、労災が適用されています。

TFCC損傷になる原因は手首の使い過ぎが大きな原因です。重症の場合は手術で数日は休みますが、ギプス固定中もパソコンの仕事などは可能です。

検査でTFCC損傷と診断された場合は医師の指示に従い、まずは手首を固定し安静にしましょう。無理せず、痛みが続く場合などは整形外科などを受診してください。

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