厲兌（れいだ）のツボは胃もたれや吐き気に効果的！場所や押し方を解説！

厲兌（れいだ）の名前は、厲が胃、兌が口を表しており、胃の門戸という意味から由来しています。名前の由来から、厲兌は胃に関係するツボであることが想像ができますが、どんな効果が期待できるツボなのでしょうか。

厲兌（れいだ）は、食欲不振や歯痛、膝痛の改善に効果的なツボです。その他にも以下のような症状に効果があるといわれています。

東洋医学では、消化器や呼吸器が弱ってしまうと、花粉症になりやすいと考えられています。厲兌（れいだ）を刺激し、胃腸を整えることによって、花粉症を緩和する効果が期待できるのです。

また、厲兌は顔周りや足部と繋がりがあるため、ツボ押しをすると顔のむくみや足の冷えなどの症状が和らぐといわれています。

厲兌（れいだ）のツボは、体のどの場所にあるのでしょうか。厲兌（れいだ）がどの場所にあり、どうやって見つけるのかについて解説していきます。

厲兌のツボは、足の人差し指にあり、爪の生え際の外側にあります。右足の場合は右寄りの位置、左足では左寄りの位置に存在しています。

爪の角の部分の外側を押し、ジーンとする感覚がある場所が厲兌（れいだ）です。場所が小さくて分かりづらいため、入念に探しましょう。

厲兌（れいだ）を押すときは、どのように押せばよいでしょうか。厲兌（れいだ）の押し方やポイントを紹介していきます。

厲兌を手の指で挟むときは、手の人差し指が厲兌のツボに当たるようにしましょう。体に不調があるときだけではなく、毎日決まった時間にツボ押しをするのがおすすめです。

指でマッサージがするのが難しいときは、綿棒のような細長い棒状のものや、爪楊枝の裏側（頭の部分）などで刺激します。痛いときは、無理をせず、心地よい程度の強さで刺激しましょう。

厲兌（れいだ）を押すと痛いと感じるときは、何が原因なのでしょうか。考えられる症状や病院に行く目安について解説していきます。

厲兌（れいだ）が痛いと感じるときは、胃腸をはじめ、体のどこかに不調があるサインです。厲兌を押して痛いときには、以下のような原因が考えられます。

厲兌（れいだ）は足の陽明胃経にあたり、足先から頭までさまざまなツボと繋がっています。そのため、厲兌と同じ経絡上にある部位に不調があると、厲兌を押したときに痛みを感じるのです。

厲兌は爪の生え際にあることから、巻き爪が原因の可能性もあります。厲兌のツボがある場所を押すと痛いだけではなく、腫れがあったり、熱を持っていたりする場合には、細菌に感染することで起こる蜂窩織炎（ほうかしきえん）とも考えられます。

厲兌を押したときに痛みがあり、病院を受診する場合には、整形外科を受診しましょう。整形外科であれば、レントゲンを撮ってから診断することが多いからです。

ただし、ツボの刺激は、初めは痛みを感じる人が多いため、痛いと感じたらすぐに病院に受診すべきとは、一概にはいえません。病院を受診した方が良い場合もあるため、受診する目安を以下で紹介します。

厲兌を押したときに痛いだけではなく、胃腸にも不調がある場合は内科か消化器内科を受診するのもおすすめです。

厲兌（れいだ）は、消化器官をはじめ、さまざまな症状に対して改善効果が期待できます。日ごとから厲兌（れいだ）のマッサージを取り入れることで、消化器官を整え、健康な体を手に入れましょう。

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