蠡溝（れいこう）のツボは陰部の痒みや肝臓に効く！効果や場所を解説！

「蠡」は、木の芯を食い荒らす虫のことで、虫に食い荒らされた溝のことを蠡溝といいます。足の厥陰肝経である蠡溝（れいこう）は子宮と深い関わりがあり、赤っぽいおりものを治すために適したツボだといわれています。

赤っぽいおりものが出ている時は、陰部に虫が這うようなかゆみがある人も多いのではないでしょうか。そういった陰部のかゆみに効果的だという意味から、蠡溝という名前が付けられました。蠡溝のツボで期待される効果を解説します。

蠡溝のツボは東洋医学において、特に女性の下腹部の悩みに効果があるといわれています。具体的な効果は以下の通りです。

蠡溝は肝の経絡上に位置するツボで、血液の巡りを良くすることで生理痛や生理不順の改善に効果が期待できるといわれています。

また、肝の経絡上に位置するツボなので、蠡溝にはアルコール性肝障害を改善するなど肝臓の疲れを改善する効果も期待されます。

下腹部に不調があり、蠡溝（れいこう）の場所を知りたいと感じている方は多いでしょう。以下から蠡溝のツボの場所を、画像で解説します。

蠡溝の位置は、内くるぶしの骨から親指5本分上にある、小さな溝の場所です。

最初に、足首の内側の骨を見つけてください。この骨から親指5本分上がった場所にある、脛の骨のくぼみを見つけましょう。それが蠡溝です。

ツボの場所が分かっても、正しい押し方が不確かなままだと効果が低まってしまいます。蠡溝（れいこう）のツボの押し方を動画で解説します。

蠡溝のツボをきちんとつまめるような、安定した姿勢で行いましょう。つまむだけでなく、押すことももちろん有効です。押す際は、中指を使って垂直に力を加えることを意識してください。

蠡溝（れいこう）のツボを押した時、激しい痛みを感じることもあるかもしれません。ツボを刺激しているから痛いのか、他の原因によって痛いのかわからないと不安になってしまうこともあるでしょう。蠡溝のツボ周辺を押すと痛い場合に考えられる原因について解説します。

蠡溝のツボは脛骨（けいこつ）という骨に位置しています。この脛骨が痛む場合に考えられる原因は次の通りです。

特に脛の骨の内側を押すして痛みを感じる場合は、シンスプリントの可能性があります。シンスプリントとは、運動などによって足の筋肉が繰り返し伸ばされることで一部分に強いストレスがかかり、筋肉に炎症がおきる病気です。

陸上競技・バスケットボール・サッカーなど、走ったりジャンプしたりする機会が多くシンスプリントが疑われる人は、整形外科の受診を検討することをおすすめします。

蠡溝のツボを押して激しい痛みを感じる場合は、以下の目安で病院の受診を検討しましょう。

シンスプリントや脛骨疲労骨折、腰部脊柱管狭窄症などの場合、運動時に痛みが強くなります。また、疲労骨折の度合いによっては安静にしているのに痛みが出るケースもあります。安静時にも痛みを感じる場合は整形外科を受診しましょう。

そのほか、足が冷たい・血色が悪いなどの場合は閉塞性動脈硬化症の可能性があります。閉塞性動脈硬化症が進むと足先に流れる血の量が少なくなるため、歩くと足に痛みが出たり、足が冷たくなったりするのです。

さらに悪化すると、安静にしていても痛みが出たり皮膚が壊死したりするなど重篤な症状が出ます。閉塞性動脈硬化症が疑われる場合は、早めに循環器内科を受診しましょう。

蠡溝（れいこう）は生理不順や排尿困難など下腹部のトラブルに効果的なツボです。比較的簡単に押すことができるツボですので、生理痛や生理不順をはじめ、肝臓の働きをより良くしたいと感じている人もぜひ押してみましょう。

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