坐骨神経痛の湿布の貼り方・場所｜温める方がいい？ロキソニンテープがおすすめ？

坐骨神経通とは、坐骨神経が圧迫されて腰やお尻から脚にかけて生じる痛みを指します。坐骨神経痛は病名ではなく症状を表す言葉で、腰部脊柱管狭窄症や腰椎椎間板ヘルニアが代表的です。

坐骨神経痛は湿布で治るのでしょうか。患部に腫れがなく、痛みが強くない場合は貼り薬で改善できます。湿布の効果について解説します。

痛み止めの成分が入った湿布薬なら、痛みを抑えることができます（※1）。痛みをとるには、患部の炎症や腫れを改善することが大切です。市販の貼り薬には、鎮痛消炎効果のある成分が配合されているものがほとんどです。症状によっては、貼り薬に効果を期待できるでしょう。

坐骨神経痛になったとき、湿布を貼る場所や貼り方の注意点について解説します。

坐骨神経痛では、トリガーポイントとなる腰やお尻に湿布を貼るとよいでしょう。トリガーポイントとは、痛みの原因・引き金となっている場所を指します。そのため、足が痛くても湿布を貼る場所は腰やお尻といったほかの場所になります。

湿布の貼り方はそれぞれ定められています。1日あたりの枚数や１度に使える枚数など、配合されている成分によって違います。基本的には痛みのある場所に貼り、どこに貼るかや湿布のタイプによって、切り込みを入れたりテープで固定したりするとはがれにくいでしょう。

湿布には使用時に注意が必要なものがあります。モーラステープのように、ぜんそくのある人や妊娠中の人、子どもが使えない商品があります。妊婦は医師に相談するほか、ドラッグストアで購入するときは薬剤師や登録販売者に相談しましょう。

湿布をどこに貼るのか、位置にも注意が必要です。湿布を貼りたい場所に傷や発疹があるときは、悪化する可能性があるため使用を避けてください。水虫やたむしのある場所への使用もおすすめできません。

市販の湿布薬にはさまざまな種類があります。どれを選べばよいか分からないこともるのではないでしょうか。市販の湿布薬を選ぶときのポイントを解説します。

湿布には冷感タイプと温感タイプがあります。急性期の炎症には冷やす治療方法を用いることがあるものの、悪化させる事もあるため注意が必要です。温湿布には、局所的に温める効果が期待できます。痛みが慢性的なものであれば、温湿布を使うとよいでしょう。

湿布には1日1回タイプと1日2回タイプ、使用制限のないものがあります。1日1回タイプは、24時間の効果持続を謳う商品が多く、途中で貼りかえる必要がありません。1日2回タイプは、効果の持続性と配合される成分から2回まで使用可能です。

成分によって使用できる回数や枚数に制限があるため、確認する必要があります。皮膚が弱くかぶれやすい人は、貼り替える場所を変えるか時間をおいて貼りましょう。

パップ剤は水分を多く含んでいるタイプの湿布薬で、市販ではバンテリンやサロンシップなどがあります。湿布に含まれる水分が蒸発し患部の熱を取るため、急性期の症状に適しています。粘着が弱めでかぶれにくい反面、はがれやすいのが特徴です。

ロキソニンテープに代表されるプラスター剤は、薄く粘着性に優れています。配合される消炎鎮痛成分はパップ剤と異なり、使用制限のある商品が多いのが特徴です。はがれにくいため、関節など良く動かす部位におすすめです。

坐骨神経痛に効く薬には、湿布のような貼り薬だけでなく飲み薬もあります。湿布をどこに貼るのか迷ったときや、かぶれることが心配な場合は使用を検討してもよいでしょう。

具体的には、鎮痛剤のロキソニンも坐骨神経痛の痛みを抑えるのに効果的です。ロキソニンの有効成分であるロキソプロフェンナトリウム水和物には、鎮痛、消炎、解熱効果があります。病院で処方してもらうか、薬剤師のいる薬局で購入できます。

坐骨神経痛の人がやってはいけないことはあるのでしょうか。悪化を防ぐために、避けるべき行動について解説します。

体を冷やすと、筋肉がこわばり神経を圧迫して、神経痛を悪化させる可能性があります。体を冷やしたり冷湿布を使用しないようにしましょう。お風呂などで体を温め、筋肉をほぐすとよいでしょう。

坐骨神経痛は安静にすることが大切です。腰周りの筋肉や腱への負担はできるだけ避けましょう。悪化する可能性があるため、腰を曲げたりひねったりすべきではありません。

長時間座り続けるのも腰に負担をかけます。長時間座る必要がある場合は、20～30分に1回程度体を動かしましょう。血行を促し、筋肉の緊張を防ぐことも大切です。

湿布薬を貼ることで坐骨神経痛の痛みは軽減できます。痛みが激しいときや湿布では痛みが改善しないときは、医師の診察を受けることを検討してください。

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