猫背で胸が痛い！心臓や他の内臓の病気かも？ストレッチや何科に行くべきかも紹介

息を吸うときに胸に痛みを感じると、心臓や肺などの病気が原因かもしれないと不安に思う人もいるでしょう。しかし、胸の痛みにはざまざまな原因があり、重い猫背の症状が関係していることもあります。なぜ、猫背と胸の痛みは関係があるのでしょうか。

「猫背」と聞くと前のめりになる姿勢から、肩や首に痛みが出ると考える人が多いのではないでしょうか。しかし、猫背により姿勢が崩れると、身体のさまざまな部分に負担がかかります。その負担が胸の痛みに関係しているのです。

猫背の姿勢により内臓が圧迫されると、胸に痛みを感じることがあります。負担がかかる内臓は、みぞおち付近の肺・胃・肝臓・胆のうだけではありません。下腹部にある子宮や膀胱にも負担がかかります。内臓に痛みを感じる場合は、猫背が原因である可能性があります。

内臓が圧迫されると起こるのは、痛みだけではありません。前かがみの姿勢になることで肺が圧迫されると、吸い込む酸素の量が減ります。その結果、全身の血流が悪くなり、疲れやすさを感じることもあります。

胸の痛みに加えて胸やけの症状がある場合は、逆流性食道炎の可能性があります。逆流性食道炎とは、胃酸が逆流して食道の粘膜に炎症を起こす病気です（※1）。猫背の姿勢が原因で腹圧がかかり、胃が押されて胃酸の逆流が起こりやすくなるといわれています。

胸だけではなく肋骨あたりにも痛みを感じる場合は、肋間神経痛の可能性を疑ってもいいでしょう。肋間神経痛では、主に肋骨・背中・脇腹などに痛みを感じます。猫背の姿勢が原因となり、肋間神経を圧迫して痛みの症状が出ることがあります。

猫背になる原因は、筋力の低下や生活習慣による姿勢の崩れだけではありません。整形外科の疾患である側弯症や骨粗しょう症による胸椎の圧迫骨折、関節リウマチ、変形性関節症である場合もあるでしょう。猫背で胸の痛みを感じた場合は原因を知るために病院へ行きましょう。

胸の痛みは生死に関わる場合もあるため、不安がつのりやすいです。しかし、痛みの原因を正確に突き止めて適切な治療を受けるためには、何科に行くべきか悩む人もいるでしょう。ここからは、猫背で胸が痛いときは病院の何科に行くべきかを紹介します。

猫背の原因を知って改善することは、胸の痛みの改善にもつながります。病院を受診するときは、症状がいつから続いているのか、胸以外に痛みはないか、服用中の薬はないかなども伝えるといいでしょう。

胸の痛みは心臓の病気が原因だと思われがちです。しかし食道や肺、神経が原因であることも珍しくありません。循環器内科は主に心臓や血管の病気を専門としていますが、内科としての総合的な診察や治療が可能です。

判断に迷った場合は、循環器内科で総合的に診断してもらうのがいいでしょう。

座るときは、骨盤の一番下の骨に均等に体重がかかる姿勢を意識してください。睡眠時は仰向けの姿勢で寝ましょう。横向きの姿勢は背中が丸まりやすく、猫背の原因となります。睡眠時も立っているときと同様に、背骨が緩やかなS字のカーブを描く姿勢を保つことが大切です。

猫背を治すためには筋力が必要です。筋力が落ちると、背筋を伸ばした正しい姿勢を保つことができません。バスタオルを使ったストレッチで筋肉がほぐれたら、次は筋力をつけて猫背を改善しましょう。

猫背で胸が痛くなる原因はざまざまです。胸が痛いと思ったら無理はせず、病院へ相談しにいきましょう。猫背を改善したり予防したりすることで、健康寿命も延びます。猫背だと感じた人はぜひこの機会に正しい姿勢を意識したり、ストレッチを試したりしましょう。

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