『太陽（たいよう）』は目の疲れに効くツボ｜押すと痛い原因や効果・押し方を解説！

太陽（たいよう）は別名「目医者ごろし」とも呼ばれ、毎日押し続けると目の病気とは無縁になるという意味があるツボです。東洋医学では、目は「肝」と関わりが深いと考えられており、目の健康は肝機能に作用するとされています。

目の健康維持に役立つといわれる太陽が改善する症状や、場所、押し方について解説します。

太陽は、目の諸症状に効果があるといわれるツボです。幅広い症状に用いられ、頭痛や肩こりも解消します。太陽に期待できる主な効果を紹介します。

東洋医学では、目の症状緩和には目の周りのツボを刺激するとよいと考えられています。太陽は目の疲れや充血の解消だけでなく、老眼やかすみにも効果が期待できるツボです。太陽は目の周りの筋緊張をほぐし、目の疲れが原因で起こる頭痛も改善します。

目の周りの血行を促進するため、目尻のしわやくまの改善といった美容効果を期待して使われることもあるツボです。

目の症状に幅広く効果があるといわれる太陽はどこにあるツボなのでしょうか。太陽の位置と簡単な見つけ方を解説します。

太陽が位置するのは、目尻と眉尻を結ぶ線の中央から2㎝ほど後ろです。こめかみから内側にあるくぼみに太陽はあります。

太陽を見つけるのは簡単です。眉毛を内側から外側へなぞり、その延長線上にあるくぼみに太陽はあります。鏡を見ながら探すとわかりやすいでしょう。

太陽の押し方を紹介します。指で押す方法より、さらに効果が期待できるツボの押し方です。

太陽のツボは、手の力ではなく頭の重みで押すのがおすすめです。母指球（手の平の親指の付け根のあたり）で優しく刺激します。目に近い場所にあるため、目を傷つけないよう注意して行いましょう。

太陽を押して痛みを感じる人もいるのではないでしょうか。太陽を押すと痛いとき、考えられる原因について解説します。

太陽を押すと痛いのは、ツボが該当する器官である目に不調があるときだけではありません。太陽が痛いと感じる原因には、以下のようなものが考えられます。

目を酷使している人は、太陽を押すと痛みを感じやすい傾向があります。目の疲れ以外にも、ストレスによる血圧の上昇や、ホルモンバランスが乱れセロトニンが減少したことで痛みに敏感になるケースもあります。

多くの場合は、目や体を休ませ十分な睡眠を取ることで解消できるため、生活習慣を見直すことが大切です。

太陽を押して痛い原因は、生活習慣の見直しで改善するものばかりではありません。病気が潜んでいることもあるため、痛みの種類や度合いによっては受診をおすすめします。病院へ行く目安や何科を受診するべきなのかを解説します。

太陽を押したときの痛みが強い場合や、押さなくても痛い場合は受診しましょう。痛みのほかに、吐き気や発熱など別の症状があるときも受診をおすすめします。

痛みを引き起こしている原因によって診療科が違うものの、まずはかかりつけの病院や内科を受診してもかまいません。少しでも不安があるときは、自己判断せず病院へ行きましょう。

太陽は目の諸症状に効果があるといわれるツボです。毎日押すことで、目の健康を維持できると考えられています。筋肉の緊張を緩和し血行を促進するため、美容にも効果が期待できます。太陽のツボで日々の疲れをリセットしましょう。

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