鼻血を早く止めるツボ｜押さえる場所や注意点も

鼻血が止まらないときは、上を向き、後頭部をトントンするといいと聞いたことがある人も多いでしょう。しかし、その止血方法は誤りといわれています。鼻血を止める正しい方法を紹介します。

両鼻をつまんだ方が早く止まりますが、息苦しさが辛いようであれば、鼻血がでている側の鼻を塞いでください。

ただの鼻血といっても、止まらない状態が続くと不安に思う人もいるでしょう。早く鼻血を止めるためのポイントを紹介します。

鼻血が止まらないときの正しい止血方法は「小鼻を押さえる」です。鼻翼とも呼ばれる場所です。この内側に出血しやすい部位があり、鼻血の約95％はこの場所から出血しているため、小鼻を押さえるのが効果的といわれています。

血液は集まって固まる「凝固」という性質があります。鼻血が出ているときに上を向いてしまうと、気道や食道へと流れて集まらず血液が凝固しないため、下を向く体勢がおすすめです。

また、上を向くと血液を飲み込み、気持ちが悪くなったり、嘔吐したりする原因にもなります。座って下を向き、口からでる血液は吐き出してください。体が冷えると血液の凝固機能が低下するため、冷える場合は体を温めるといいでしょう。

鼻血を止めるために、押さえる時間は約20分程度です。途中で中断せず、20分間圧迫を続けてください。鼻血の原因は鼻いじりや鼻かみによる「外傷」がほとんどです。子供の場合、鼻いじりが癖となっていることもあります。癖を直すほか、粘膜の乾燥にも気をつけましょう。

大人の場合は頻繫に鼻をかんだり鼻を打ったりと、外傷があるわけではないのにたびたび鼻血が出るときは、他の病気の恐れがあります。高血圧や動脈硬化、血液の疾患、腫瘍などの可能性があるため、病院を受診し診断・治療を受けましょう。

応急処置や日頃のケアとして、鼻血を止める効果が期待できるツボ押しをすることもおすすめです。

首・後頭部にある鼻血を止めるツボを3つ紹介します。

髪の生え際のくぼみから、左右へ親指1本分ほど外側へずれたところにあります。鼻血や鼻づまり、高血圧、頭痛などに効果的といわれるツボです。

首を前に曲げたときにできる1番大きな突起の下のくぼみに位置しています。鼻づまりや鼻血、高血圧、食欲不振に効くといわれるツボです。

後頭部の中心のライン上にあり、生え際から上に指0.5本分上に位置しています。鼻血や鼻水、頭痛、首のコリに効果が期待できるツボです。

顔・後頭部にある鼻血を止めるツボを2つ紹介します。

頭部の正中線上、額の髪の生え際から親指1本ほど上に位置しています。鼻血や鼻水、頭痛、発熱疾患に効くといわれるツボです。

左右の小鼻の根本、すぐ横にあるくぼんでいるところです。鼻血や鼻づまり、息苦しさなどに効果が期待できるツボです。

手・腕にある鼻血を止めるツボを2つ紹介します。

手の甲側、親指と人差し指の間の骨の付け根部分から少し外側のところです。鼻血や鼻水、頭痛、歯痛に効くといわれるツボです。

前腕の親指側にあり、曲池というツボに向かって指7本分ほど上に位置しています。鼻血や鼻水、口内炎、喉の痛みに効果が期待できるといわれるツボです。

鼻血を止める足のツボを紹介します。

足の小指の外側の端に位置しています。鼻血や鼻づまり、冷え、頭痛に効果的といわれるツボです。

早く鼻血を止めるために、効果的なツボの使い方を紹介します。

鼻血を止めるツボは、即効性があるといわれるツボも多いため、応急処置のときに利用できます。

鼻血が出やすい人はツボ押しを日頃から行いましょう。セルフお灸や鍼灸治療もおすすめです。血圧が高いと鼻血を出しやすいといわれています。天柱、大椎など高血圧に効果が期待できるツボを予防として日頃から刺激するとよいでしょう。

どのような場合に病院で治療を受けた方がいいのか迷う人も多いでしょう。病院で治療を受けるべき基準を紹介しますので、参考にしてください。

20分間の止血を2回行っても止まらない場合は、専門的な止血が必要になる可能性があるため、早めに病院で治療を受けましょう。近くの耳鼻科が開いておらず、病院を探している間に致死的な量の血液が出てしまい、救急車で運ばれるというケースもあります。

特に、白血病や凝固異常疾患などの持病がある人や、抗血小板薬や血液抗凝固薬などを普段から服用している人では、危険な貧血状態になる恐れがあるため注意してください。

鼻血を止めるには、下を向いて小鼻を押さえましょう。早く止めるためには、鼻血に効くをいわれるツボを押すこともおすすめです。

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