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子供の猫背姿勢の改善にはバランスボールが効果的とご存じですか？遊びながら体幹トレーニングができておすすめです。この記事では、子供の猫背改善に役立つバランスボールのサイズの選び方・使い方を紹介します。事故を防ぐ為の、使い方の注意点も紹介するので参考にして下さい。

子供の猫背姿勢が気になっていませんか？姿勢を正しくするように何度注意しても、聞かない子供が多いです。この記事では、子供の猫背の治し方を【ストレッチ・姿勢矯正グッズ・スポーツ】に分けて紹介します。猫背の原因や放置した時のリスクも紹介するので、参考にして下さい。

ストレートネック（スマホ首）が悪化して、腕や手足のしびれが出ていませんか？この記事では、ストレートネックと腕・手足のしびれの関係を紹介します。ストレートネックの治し方として【ストレッチやツボ】も紹介するので、参考にして下さい。

スマホやパソコンのやり過ぎで頭痛やめまい、吐き気を感じたことはありませんか？もしかしたら「ストレートネック（スマホ首）」が原因かもしれません。この記事では、ストレートネックで頭痛・めまい・吐き気がなぜ起きるかや、その対処法・治し方について解説します。また、何科に行くべきかストレートネックの治し方や改善方法について動画でわかりや...

バスタオルを巻いてかまぼこ枕のようにした「タオル枕」はご存知ですか？実は、ストレートネックにタオル枕は危険との噂があります。この記事では、ストレートネックにタオル枕が危険と言われる理由を紹介します。正しいタオル枕の作り方やポイントも紹介するので、参考にして下さい。

「四十肩・五十肩で腕が上がらない」とお困りですか？今回は四十肩・五十肩に効くツボの場所や押し方を紹介します。他にも、四十肩・五十肩の治し方ややってはいけないことも紹介するので、参考にしてください。

急な右腰の痛み・ぎっくり腰に悩んでいませんか？女性の場合、子宮に何か問題がないか？と不安になる人もいるでしょう。この記事では急な右腰の痛み・ぎっくり腰の原因や改善方法を解説します。また、急な右腰の痛みがした時には何科に行くべきかということも紹介するので、参考にしてください。

パソコンやスマホの使いすぎで、手首が疲れていませんか？手首の痛み・腱鞘炎にはツボ押しマッサージが効くのでしょうか？この記事では腱鞘炎に効くツボ5選を場所・見つけ方と合わせて紹介します。セルフお灸やマッサージなど、腱鞘炎の痛みを和らげる方法も紹介するので、参考にしてください。

上を向くと首が痛い症状に悩んでいませんか？もしかしたらストレートネック（スマホ首）が原因かもしれません。この記事では、上を向くと首が痛い原因と治し方を紹介します。上を向くと首が痛い時のストレッチや効果的なツボも紹介するので参考にしてみてください。

冬の寒暖差で、めまいや頭痛・吐き気が起きることはあるのでしょうか？この記事では、冬のめまいの原因とその対策方法について紹介します。冬の寒さが原因のめまいが起きやすい時の対策も紹介するので参考にしてみてください。

O脚のセルフチェック方法をご存知ですか？この記事ではO脚の調べ方から原因タイプ別の治し方・改善方法まで解説します。また、X脚とXO脚のセルフチェック方法も紹介するので参考にしてください。

10代や20代の若者でも急にぎっくり腰（急性腰痛）になることはご存知ですか？この記事では10代や20代の若者がぎっくり腰になる原因や対処法（治し方）を解説します。突然ぎっくり腰に見舞われる前兆や仕事を休む期間についても紹介するので、参考にしてください。

回内足で足の痛みに悩んでいませんか？この記事では回内足の原因と治し方を解説します。筋トレやインソール，ストレッチ，テーピング・サポーターについて紹介するので参考にしてください。

辛い巻き肩に日々悩まされていませんか？この記事では、巻き肩を改善するために効果的なマッサージやストレッチを紹介しています。巻き肩のチェック法や巻き肩を改善するための日々の生活習慣やマッサージのポイントについても解説しているので参考にしてください。

【肩こりがひどくて眠れない人必見！真夜中でもできる！】今回は、肩こりで眠れない時におすすめな対処法5選を徹底紹介します。肩こりにおすすめの薬や重症度チェック方法も紹介するので参考にしてみてください。

ぎっくり腰になったら湿布はどこに貼るべきなのでしょうか？最も痛みがある場所に貼るのが効果的です。今回は、ぎっくり腰になった時の湿布の貼る場所・貼り方のポイントを紹介します。ぎっくり腰におすすめの湿布や、早く治す方法も紹介するので参考にしてみてください。

立っていると楽なのに、座ると腰に激痛が走ったことはありませんか？今回は、「座ると痛い・立つと楽」な腰痛の原因と治し方・対処法を紹介します。病気など危険な腰痛の見分け方も紹介するので参考にしてみてください。

肋間神経痛に効くツボをご存知ですか？即効性の高いツボはあるのでしょうか？この記事では、【郄門（げきもん）】や足の甲にある【太衝（たいしょう）】など、肋間神経痛に効くツボを7選紹介します。また、肋間神経痛がひどい時にしてはいけないことについても紹介するので参考にしてください。

体温を下げるツボとしては、「陽谷（ようこく）」が有名です。他にも、熱中症や夏バテに効くツボがあることをご存知ですか？この記事では体温を下げるツボや、その効果・押し方を紹介します。すぐに体温を下げる為におすすめな＜食べ物・飲み物＞なども解説するので、参考にしてください。

肩こりや首こりに効果的な栄養は何かご存知ですか？アーモンドが代表的な食べ物ですが、他にも沢山あります。この記事では、肩こり・首こりに効く食べ物や飲み物を【栄養別】に紹介します。筋肉疲労や血行不良の解消に効く栄養素も解説するので参考にしてください。

腰痛が1ヶ月以上治らないことに悩んでいませんか？今回は、腰痛が1ヶ月以上治らない原因を紹介します。病院に行くべき腰痛の基準や、危険な腰痛の見分け方も紹介するので参考にしてみてください。