足三里（あしさんり）というツボを知っていますか？また今回は、足三里の場所・探し方や、効果・効能を紹介します。足三里のマッサージ方法や、痛い原因も紹介するので参考にしてみてください。

坐骨神経痛は温めるのか冷やすのか悩んでいませんか？この記事では坐骨神経痛を温めるべきか冷やすべきかや、坐骨神経痛の時のお風呂の入り方について紹介します。カイロや湿布はどこに貼ればいいかも紹介するので参考にして下さい。

足の指がつるのを防ぐツボを知っていますか？今回は、足の指がつるを防ぐツボを、原因や対処法・予防法とともに紹介します。足の指が何度もつる・治らない場合の対処法も紹介するので参考にしてみてください。

お尻をしりもちや転倒による強打で打撲して悩んでいませんか？この記事ではお尻を打撲した時のRICE処置や湿布による処置などを紹介します。また痛みはいつまで続くのかや骨折の可能性についても解説するので参考にしてください。

TFCC損傷で仕事を休むことになるのでしょうか？今回は、TFCC損傷で仕事を休むことになるのかを、＜重症度・治し方・治療期間＞などとともに紹介します。TFCC損傷で仕事が休めない際の対処法はあるのかや、労災についても紹介するので参考にしてみてください。

胸こりに悩んでいませんか？マッサージをしても肩こりが改善しない場合には、胸こりの可能性があります。今回は、胸こりの原因・症状や、改善方法を紹介します。胸こりを改善するストレッチ・マッサージも紹介するので参考にしてください。

中学生・高校生で尾てい骨の痛みに悩んでいませんか？特に、中学生女子で尾てい骨が痛い人が多くいます。ここでは、成長期の子供が尾てい骨が痛いと訴える原因について解説します。ストレッチやマッサージによる治し方や何科の病院に行くべきかも紹介するので参考にしてください。

四十肩や五十肩に悩んでいませんか？この記事では四十肩を治すための効果的なマッサージやストレッチ、ツボ押しのやり方を紹介します。マッサージのやり方を参考に痛みを和らげましょう。また症状セルフチェックややってはいけないことも紹介するので参考にしてください。

ばね指と栄養不足の関係性を知っていますか？この記事では、ばね指と栄養不足の関係性を、その他の原因とともに詳しく紹介していきます。ばね指を自分で治す方法や、やってはいけないことも紹介するのでばね指で困っている人はぜひ参考にしてみてください。

膝が抜ける・力が入らない症状に悩んでいませんか？今回は、膝が抜ける・力が入らない原因や、治し方を紹介します。専門家に相談する場合の相談先や、膝が抜ける・力が入らない場合の自分でできる対処法も紹介するので参考にしてみてください。

アキレス腱炎のセルフケア方法を知っていますか？この記事ではセルフケア方法として、アイシング・テーピング・ストレッチを手順まで詳細に解説します。症状や原因も解説しているので参考にしてください。

食べ過ぎと腰痛は関係があることを知っていますか？この記事では食べ過ぎで腰痛になる原因や腰痛に効く食べ物・食べてはいけないものを解説します。また食べ過ぎによる腰痛を改善するツボとストレッチも紹介するので参考にしてください。

足裏をゴルフボールでゴリゴリやりすぎるとどうなるか知っていますか？今回は、足裏をゴルフボールでゴリゴリやりすぎるデメリットを紹介します。足裏のゴルフボールマッサージの正しいやり方や、効果・メリットも紹介するので参考にしてください。

O脚は歩き方を改善することで解消すると知っていましたか？この記事ではO脚の人の歩き方の特徴や、O脚改善の歩き方のポイントを解説します。O脚改善の立ち方・ストレッチも紹介しているので参考にしてください。

O脚には様々な種類があることを知っていましたか？この記事では、5種類のO脚について発症の原因とともに解説します。また、O脚の原因によって治るものと治らないものもあるのでそちらについても解説します。O脚の治し方やO脚のチェック方法も紹介しているので参考にしてください。

腰痛で筋トレを休むべきか悩んでいませんか？　この記事では腰痛で筋トレを休んだ方がいいのか、いつから再開すべきかを解説します。また、腰痛を悪化させる筋トレやスクワット・体幹トレーニングなどの腰痛改善の運動を紹介するので参考にしてください。

眼精疲労は冷やすべきか温めるべきか悩んでいませんか？この記事では、眼精疲労を冷やすべきか温めるべきかについて、症状別に解説しています。冷やし方・温め方やその注意点も紹介しているので参考にしてください。

肩もみを人にしてあげたい、自分でしたいけどコツがよくわからないと悩んでいませんか？この記事では、肩もみを人にしてあげるときと自分でセルフ肩もみをするときのコツを解説しています。肩こりの原因や症状についても触れているので参考にしてください。

あぐらをすると腰痛になってしまうことに困っていませんか？この記事では、あぐらで腰痛になる原因や正座やクッションを使う床の座り方を紹介します。また、股関節やハムストリングスの改善ストレッチも紹介するのでぜひ参考にしてください。

O脚を治す歩き方を知っていますか？O脚になるのは内股や姿勢など、日常生活の癖が原因です。この記事ではO脚を治す歩き方と悪い歩き方の特徴や原因を解説します。また座り方や寝ながらストレッチ、筋トレでの改善・矯正方法も紹介するので参考にしてください。

足底筋膜炎は冷やすべきなのでしょうか？今回は、足底筋膜炎は冷やすべきか、それとも温めるべきかを紹介します。足底筋膜炎を自分で治すポイントも紹介するので参考にしてください。