マッサージは食前・食後のどちらに受けた方がいいのでしょうか？この記事では、マッサージ前後の食事の取る時のポイントや注意点について詳しく紹介します。マッサージの効果を最大化する為に、食事の順番や内容をぜひ参考にして下さい。

背中や肩をマッサージされた時や触れられた時にくすぐったくなった経験はありませんか？もしかしたら、体の不調のサインかもしれません。この記事では、マッサージがくすぐったい原因や【背中・肩】など部位別に触れられるとくすぐったい原因を紹介します。くすぐったくなるのを治す方法も紹介するので、参考にして下さい。

ドライヘッドスパとはどのような施術でしょうか？ヘッドマッサージとの違いはなんでしょうか？この記事では、ドライヘッドスパの効果やメリット・デメリットを紹介します。ドライヘッドスパを実際に受けてみて、気に入った人・気に入らなかった人の【口コミ】も紹介するので、参考にして下さい。

足つぼ（リフレクソロジー）には効果がないという噂は本当でしょうか？科学的根拠はあるのでしょうか？この記事では、足ツボマッサージの効果や実際に受けた人の体験談を紹介します。セルフでのやり方や効果的な足つぼも紹介するので参考にして下さい。

ホットストーンアロマトリートメントにはどのような効果があるのでしょうか？やけどはしないのでしょうか？この記事では、ホットストーンアロマの効果や、ホットストーンアロマで使われる石『玄武岩』の特徴を紹介します。実際にホットストーンの施術を受けた人の体験談も紹介するので、参考にして下さい。

タイ古式マッサージは実際にどのような効果があるのでしょうか？施術を受ける際の注意点はあるのでしょうか？この記事では、タイ古式マッサージの効果や注意点を紹介します。タイ古式マッサージを実際に受けて、ハマった人や痛くてハマらなかった人の体験談も紹介するので参考にしてください。

オイルマッサージは、オイルを使う分他のマッサージに比べて揉み返しが少ないという特徴があります。他にも、どのような効果やメリットがあるのでしょうか？この記事では、オイルマッサージの特徴や効果を紹介します。オイルマッサージには効果がないという噂の真相についても解説するので、参考にして下さい。

マッサージやもみほぐしはどの頻度で行けばいいのでしょうか？20代・30代でよく行くのは珍しいでしょうか？この記事では、マッサージやもみほぐしの理想的な頻度を【症状別】に紹介します。実際にもみほぐしを利用している人の頻度調査や、毎日通った時も問題点も紹介するので、参考にして下さい。

街中で多く見られる『もみほぐし』とは、そもそも一体？マッサージとは違うのでしょうか？この記事では、もみほぐしの効果や料金・理想の頻度を紹介します。マッサージとの違いや、もみほぐしに効果がないと言われる噂についても紹介するので、参考にして下さい。

鼻血が止まらない時には上を向いた方がいい」と言われた経験はありませんか？実は、その情報は誤りと言われています。この記事では、鼻血の正しい止め方と、鼻血に効くツボを解説します。鼻血で病院に行くべきか基準についても紹介するので、参考にして下さい。

口内炎を早く治す裏ワザはあるのでしょうか？ツボ押しは効くのでしょうか？この記事では、口内炎に効果のある肩や手足のツボを【図解付き】で紹介します。ツボの位置や、ツボ押しマッサージ・セルフお灸等の使い方も紹介するので、参考にして下さい。

しゃっくりが止まらない時はどうすればいいのでしょうか？この記事では、しゃっくりに効くツボを【耳・背中・手足】などに分けて5選紹介します。またツボ押し以外で、しゃっくりを簡単に止める方法も紹介するので、参考にして下さい。

寝不足の時に肩こりや頭痛になったり、悪化した経験はありませんか？なぜ寝不足で肩こりになるのでしょうか？この記事では、寝不足の時に肩こりになる原因や、解消法を紹介します。一瞬で肩こりを和らげるストレッチも紹介するので、参考にしてください。

顔のむくみやたるみに効く、美容におすすめの「四白 (しはく)」というツボをご存知ですか？この記事では、四白の場所と見つけ方、四白を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、四白を押すと痛い原因についても紹介しているので参考にしてください。

猫背矯正ベルトはそもそも意味があるのでしょうか？寝るときにつけてもよいのでしょうか？この記事では、猫背矯正ベルトの正しい使い方や、寝るときにつけると逆効果な理由を紹介します。おすすめな猫背矯正ベルトや猫背を寝ながら治す方法も紹介するので、参考にして下さい。

腰痛で仕事を休むのは甘えだから休めないと悩んでいませんか？この記事では、腰痛で会社を休んだ方がいい理由や、休む時の言い方・連絡方法を解説します。仕事に早く復帰するために腰痛・ぎっくり腰を早く対処法も紹介するので参考にしてください。

腰の寝違えとぎっくり腰は似ている、と言われています。朝起きた時の腰の痛みは、寝違えなのでしょうか？この記事では腰の寝違えの症状の特徴や、原因・治し方を紹介します。首を寝違えた時の楽な寝方や、腰を寝違えた時にやってはいけないことも紹介するので参考にして下さい。

ストレートネックは本当に治るのか不安ですよね。ひどい場合は、整体院・整骨院・整形外科のどこに行けばいいのでしょうか？この記事では、ストレートネックの治し方を整体・整骨院・整形外科で分けて紹介します。整体でストレートネックが治った人・治らなかった人の体験談も紹介するので参考にして下さい。

突然背中にピキッと激痛が走る「ぎっくり背中」に効くツボがあることをご存知ですか？背中の痛みを緩和できるツボがあります。この記事ではぎっくり背中の痛みやコリに効くツボ3選を紹介します。マッサージでの治し方やセルフケアの方法も紹介するのでチェックしてみてください。

ハンモックは腰痛が悪化すると思われがちですが，実は改善の効果があると言われています。今回はハンモックの腰痛への効果や寝心地のいい寝方について解説します。ハンモックをベッド代わりに寝る時のメリット・デメリットや体験談も紹介するので参考にしてください。

腰痛がなかなか治らない場合は、トリガーポイントが原因かもしれません。この記事では、腰痛と関係の深いトリガーポイントの場所を図解付きで解説します。テニスボールやフォームローラーを使った、腰痛のトリガーポイントのほぐし方も紹介するので参考にしてください。