「臑兪 (じゅゆ)」は肩の痛みやだるさに効果的として知られているツボです。この記事では、臑兪の場所・見つけ方や押し方、臑兪を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、臑兪を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。

「臀臑 (ひじゅ)」は肩や腕、首の痛みに効果があるとして知られているツボです。この記事では、臀臑の場所・見つけ方や押し方、臀臑を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、臀臑を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。

「解谿 (かいけい)」は胃腸の調子を整える効果が期待できるとして知られているツボです。この記事では、解谿の場所・見つけ方や押し方、解谿を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、解谿を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。

商陽 (しょうよう)は自律神経を整える効果が期待できるとして知られているツボです。この記事では、商陽の場所・見つけ方や押し方、商陽を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、商陽を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。

「承扶 (しょうふ)」は坐骨神経痛の改善に役立つとして知られているツボです。この記事では、承扶の場所・見つけ方や押し方、承扶を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、承扶を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。

「顴髎 (けんりょう)」はむくみなど美容に効くツボとして知られています。この記事では、顴髎の場所・見つけ方や押し方、顴髎を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、顴髎を押すと痛い原因・理由についても紹介しているのでぜひ参考にしてください。

「養老 (ようろう)」は老化防止として知られているツボです。この記事では、養老の場所・見つけ方や押し方、養老を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、養老を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。

「地機 (ちき)」は婦人科系疾患に効果的として知られているツボです。この記事では、地機の場所・見つけ方や押し方、地機を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、地機を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。

「肩髃 (けんぐう)」は五十肩の特効穴として知られているツボです。この記事では、肩髃の場所・見つけ方や押し方、肩髃を刺激することで得られる効果・効能等を解説しています。また、肩髃を押すと痛い原因・理由についても紹介しているので参考にしてください。

低音障害型感音難聴に悩んでいませんか？今回は、低音障害型感音難聴に効くツボを紹介します。低音障害型感音難聴の原因・治療期間も紹介するので参考にしてみてください。

中臀筋（ちゅうでんきん）はお尻の側面にある筋肉です。中臀筋が硬いと、腰痛に繋がるので注意が必要ですこの記事では、中臀筋のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。中臀筋をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考にして下さい。

膝窩筋（しっかきん）は膝裏にある筋肉です。膝窩筋が硬いと、膝が痛くなったり膝の曲げ伸ばしがしづらくなるので注意が必要です。この記事では、膝窩筋のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。膝窩筋をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考にして下さい。

横隔膜（おうかくまく）は胸腔と腹部を仕切っており、息を吸い込むときに重要な筋肉です。横隔膜が硬いと肩凝りや代謝の低下、血行不良の原因となるので注意が必要です。この記事では、横隔膜のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。横隔膜をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、...

腸骨筋（ちょうこつきん）は太ももや膝を持ち上げる時に使うインナーマッスルです。腸骨筋が硬いと、腰痛の原因にもなり得るので注意が必要です。この記事では、横隔膜のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。腸骨筋をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考にして下さい。

菱形筋（りょうけいきん）は肩甲骨にある筋肉です。菱形筋が硬いと、肩こりになるので注意が必要です。この記事では、菱形筋肉のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。菱形筋をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考にして下さい。

韓国発祥の美容法「コルギ（骨気）」は小顔効果はあるのでしょうか？「やめた方がいい」という噂は本当でしょうか？今回はコルギの効果やデメリットについて紹介します。痛いと言われる理由やあざ等の後遺症の可能性、信頼できる店の選び方も紹介するので参考にしてください。

後頭下筋群（こうとうかきんぐん）は後頭部にあるインナーマッスルです。後頭下筋群が硬いと、首こりや自律神経失調症を発症しやすいので注意が必要です。この記事では、後頭下筋群肉のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。後頭下筋群をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考...

脊柱起立筋（せきちゅうきりつきん）は背中の中心部にある筋肉です。脊柱起立筋が硬いと、姿勢が悪くなるので注意が必要です。この記事では、脊柱起立筋のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。脊柱起立筋をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考にして下さい。

斜角筋（しゃかくきん）は首の深いところにある筋肉です。斜角筋が硬いと、首こりや肩こり、頭痛などの原因となるので注意が必要です。この記事では、斜角筋肉のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。斜角筋をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考にして下さい。

お尻の筋肉は股関節を動かすときや歩行時に作用する筋肉です。お尻の筋肉が硬いと、腰痛や冷え、むくみの原因となるので注意が必要です。この記事では、横隔膜のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。お尻の筋肉をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考にして下さい。

恥骨筋（ちこつきん）は内ももにある筋肉ですです。恥骨筋が硬いと、骨盤が不安定になって怪我をしやすいので注意が必要です。この記事では、恥骨筋のほぐし方を【ツボ押しマッサージ・筋膜リリース・ストレッチ】などに分けて紹介します。恥骨筋をほぐすストレッチの効果や硬い時のデメリットも紹介するので、参考にして下さい。